JOGA WTORKOWE ZAJĘCIA O GODZ. 19:00
Zapraszamy na cotygodniowe zajęcia jogi w każdy wtorek o godz. 19:00 w Domu Sztuki. 
Tym razem, 19.11, skupimy się na otwieraniu klatki piersiowej.
W codziennym życiu wiele godzin spędzamy w pozycji z zaokrąglonymi plecami – przy komputerze, telefonie czy w samochodzie. To prowadzi do zamknięcia klatki piersiowej, napięcia w barkach i osłabienia mięśni grzbietu. Praktyka otwierania klatki piersiowej:
Wzmacnia miesnie grzbietu Pomaga unikać bólu pleców i barków spowodowanego złą postawą.Zapisy przez formularz: https://forms.gle/syVZNEU2CVkag69v7 lub pod numerem telefonu 607 209 122.
Zajęcia jogi Vinyasa Flow
Startujemy 5 listopada i spotykamy się w każdy wtorek o 19:00. Te zajęcia są dla Ciebie zarówno, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, jak również, jeśli chcesz pogłębić swoją praktykę.
Kiedy: Wtorki, godz. 19:00
Gdzie: Dom Sztuki, ul. Wiolinowa 14; 1 piętroZapisy: pod numerem 607 209 122 lub poprzez formularz
LEKCJE ŚPIEWU
Akademia Sztuk Scenicznych i Estradowych www.akademiasztuk.com
Zadzwoń i dowiedz się więcej: 516 654 065
Wolisz napisać? Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
DORDZY RODZICE! BREAKDANCE DLA DOROSŁYCH!
Tworzymy nową grupę dla dorosłych totalnie od PODSTAW!
Gdzie trenujemy?
Dom Sztuki Ursynów
(Metro Ursynów)
Kiedy trenujemy?Czwartki godz. 20:00-21:00
Z treningami ruszamy od października
Zapraszamy na trening próbny
Pytania
tel. 785777027
mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
FLAMENCO
KAROLINA ŁUCZNIK
tel. 504 212 979 e-mail: 
JOGA
EWA SCHILLER
tel. 603 088 898 
